2020年1月5日の稽古

少年部は新メンバーも加わり盛り上がってきました!

□少年部

・ラン

サイド、バック、股潜り

・ラダー

・マット運動

前転、後転、側転、後ろ受け身、前回り受け身

・構え 

・パンチとキックのミット 

・走ってミット 

□一般部 

・基本稽古

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・技術練習 蹴りのディフェンス

ローに対して 受け、カット、すかし

ミドルに対して 流す、キャッチ

ハイに対して スウェー 軸足蹴り

膝に対して プッシュ、膝受け

・蹴りマス

・マススパー

フリー

・ミット

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。