2020年1月5日の稽古

少年部は新メンバーも加わり盛り上がってきました!

□少年部

・ラン

サイド、バック、股潜り

・ラダー

・マット運動

前転、後転、側転、後ろ受け身、前回り受け身

・構え 

・パンチとキックのミット 

・走ってミット 

□一般部 

・基本稽古

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・技術練習 蹴りのディフェンス

ローに対して 受け、カット、すかし

ミドルに対して 流す、キャッチ

ハイに対して スウェー 軸足蹴り

膝に対して プッシュ、膝受け

・蹴りマス

・マススパー

フリー

・ミット

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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1月より常設道場に移転します

1月より御嶽山駅から徒歩2分の場所に常設道場として移転します。 12月はプレオープン期間として一部の稽古を新道場にて実施します。 12月も体験・見学受け付けておりますが稽古場所の詳細についてはお問い合わせください。 【問い合わせページ】 https://www.kudo-ota.com/contact 【常設道場 住所】 〒 145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン 1

2021年12月5日の稽古

お疲れ様でした。 日曜日は来週も洗足区民センターです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り ラダー 押し合い 基本稽古 足上げストレッチ ペアが手を出して足を高く上げる タッチゲーム 両手、右手、左手 組手 正式な礼儀作法 キックミット+ジャンプ+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instag