2020年1月5日の稽古

少年部は新メンバーも加わり盛り上がってきました!

□少年部

・ラン

サイド、バック、股潜り

・ラダー

・マット運動

前転、後転、側転、後ろ受け身、前回り受け身

・構え 

・パンチとキックのミット 

・走ってミット 

□一般部 

・基本稽古

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・技術練習 蹴りのディフェンス

ローに対して 受け、カット、すかし

ミドルに対して 流す、キャッチ

ハイに対して スウェー 軸足蹴り

膝に対して プッシュ、膝受け

・蹴りマス

・マススパー

フリー

・ミット

お疲れさまでした!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

facebook:https://www.facebook.com/kudoota

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

#柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #大人の部活動 #護身術 #蒲田 #武蔵新田 #御嶽山 #雪が谷大塚 #洗足池 #格闘技 #武道 #初心者歓迎

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~

最新記事

すべて表示

2020年9月23日の稽古

本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.

2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

CopyRight by 大道塾大田支部

  • Black YouTube Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
kudo2.png