2020年1月25日の稽古

関東予選に向けて盛り上げていきましょう!

□少年部 

・ボール当てゲーム 

・マット運動 

 前転、開脚前転、受け身、受け身から立ち

・タッチゲーム

・パンチの基本

・ミット

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・技術

 蹴りキャッチしてから大内、ニーオン、締め

 蹴りを下から掬って、テイクダウン

 キャッチされたとこからキープ

 キープされたとこに芝刈りでテイクダウン

・マススパー

・ミット

・自由練習

お疲れさまでした!

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2020年9月27日の稽古

少年部はニューカマーが続き盛り上がってきました。 年齢層も3歳から6年生までバラバラ、学びの場所としては、良い環境ができてきました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り 前後ジャンプしながら攻撃 ミット 組手 キックミット+フッキング+ダッシュ ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット 技術 差し 首相撲基

2020年9月23日の稽古

本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.

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