関東予選に向けて盛り上げていきましょう!
□少年部
・ボール当てゲーム
・マット運動
前転、開脚前転、受け身、受け身から立ち
・タッチゲーム
・パンチの基本
・ミット
□一般部
・マット運動
・寝技基礎ムーブ
・技術
蹴りキャッチしてから大内、ニーオン、締め
蹴りを下から掬って、テイクダウン
キャッチされたとこからキープ
キープされたとこに芝刈りでテイクダウン
・マススパー
・ミット
・自由練習
お疲れさまでした!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!
#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #大人の部活動 #護身術 #蒲田 #武蔵新田 #御嶽山 #雪が谷大塚 #洗足池 #格闘技 #武道 #初心者歓迎
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~