2020年1月18日の稽古

少年部は体験の子も参加してくれました！

道場は運動するだけじゃなくて、年齢が違う子達と仲良くなったりケンカしたりしながらコミュニケーションを学ぶ場としても活用して欲しいなーと思います。またどうぞ！

□少年部　

・ラン　

サイド、サイド（腕もつけて）バック　

・ラダー

・マット運動

　アニマルムーブ

・受け身

・パンチとキックの基本

・ミット

・背中相撲

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・ミット

　チャクリキ、Ｌ字、反応

・一本組手

　左のロー、ハイ

　右のロー、ハイ

　左右ロー

　左右ミドル

　左右ロー、ミドル、ハイ

・マススパー

　フリー

・グラップリングスパー

　フリー

・自由練習

グラップリングスパーでヘトヘトになりながらも、新年会へ

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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