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2020年1月17日の稽古

□一般部

・シャドー 

・ミット  

・マススパー

前手だけ 

 ボクシング

 足だけ

 壁際

 フリー

・反復

 ストレートをダッキングからストレート返す

 対構えにワンツーとワン・ハイキック

 ロー、ミドル、ハイを同じ□一般部

・シャドー

・ミット 

・マススパー

 前手だけ

 ボクシング

 足だけ

 壁際

 フリー

・反復

 ストレートをダッキングからストレート返す

 対構えにたいしてワンツーとワン・ハイキック

 ロー、ミドル、ハイを同じ姿勢で

 ワンツーフックからウェービング

 差し

 首相撲から回す

 打撃からの投げ

お疲れさまでした!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~

 ワンツーフックからウェービング

 差し

 首相撲から回す

 打撃からの投げ

お疲れさまでした!

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8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

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