2020年1月11日の稽古

□少年部

・ラン 

サイド、バック、馬跳び 

・マット運動

前転、後転、側転、後ろ受け身、前回り受け身

・木登り

・足払い、受け身

□一般部

シャドー 3分 3本技術練習「膝蹴りに対する足払い」「ニーオンザベリーからの極め」

組技ドリル 2分 6本

お疲れさまでした!

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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。