□少年部
・ラン
サイド、バック、馬跳び
・マット運動
前転、後転、側転、後ろ受け身、前回り受け身
・木登り
・足払い、受け身
□一般部
シャドー 3分 3本技術練習「膝蹴りに対する足払い」「ニーオンザベリーからの極め」
組技ドリル 2分 6本
お疲れさまでした!
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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