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2020年1月11日の稽古

□少年部

・ラン 

サイド、バック、馬跳び 

・マット運動

前転、後転、側転、後ろ受け身、前回り受け身

・木登り

・足払い、受け身

□一般部

シャドー 3分 3本技術練習「膝蹴りに対する足払い」「ニーオンザベリーからの極め」

組技ドリル 2分 6本

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

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