2019年8月3日の稽古

少年部は先週も参加してくれた子が今週も参加してくれました。パンチの練習が少しできたね!偉い!一歩ずつやっていきましょう。

一般部は50代後半の方が入会して頂きました。年齢を言い訳にせず、興味のあることに積極的に挑戦する姿勢は凄い!と思います。無理せず、生涯武道として楽しみましょう!

□一般部 コーディネーション  基本稽古  マット運動   器械体操   ストレッチ   寝技ムーブ

ミット  チャクリキ  L字  反応

技術  目的   首ずもう基礎の習得

 組み方    片腕    両腕  崩し    回す    前後、切り返し  ディフェンス    取り返す    腕差し    フック    おまけ    襟持ちから頭突き    帯持ち※有りだが次に繋がらないので推奨しない

マススパー

自由練習 30分

お疲れさまでした。

最新記事

すべて表示

緊急事態宣言に基づき5月11日(火)まで水曜日と日曜日はお休みになります

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日(火)まで使用不可となりました。 上記に基づきまして、5月11日(火)までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施 安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。