2019年8月24日の稽古

残暑厳しい中でしたが、コーディネーション→テクニック→ドリル→マス→ミットまでやり切りました。皆さんお疲れさまでした!

□一般部

・コーディネーション

 マット運動

 寝技ムーブ

・技術

内容:蹴りのディフェンス

 ローに対して

  踏ん張る、カット、すかす

 ミドル

  流す、キャッチ、投げ

 ハイ

  スウェー、ローで軸足刈り

 前蹴り

  流す、膝で受ける、肘で流す

・ドリル

 蹴りマス

・マススパー

.ミット

・自由練習 30分

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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8月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1