2019年8月24日の稽古

残暑厳しい中でしたが、コーディネーション→テクニック→ドリル→マス→ミットまでやり切りました。皆さんお疲れさまでした!

□一般部

・コーディネーション

 マット運動

 寝技ムーブ

・技術

内容:蹴りのディフェンス

 ローに対して

  踏ん張る、カット、すかす

 ミドル

  流す、キャッチ、投げ

 ハイ

  スウェー、ローで軸足刈り

 前蹴り

  流す、膝で受ける、肘で流す

・ドリル

 蹴りマス

・マススパー

.ミット

・自由練習 30分

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2020年9月27日の稽古

少年部はニューカマーが続き盛り上がってきました。 年齢層も3歳から6年生までバラバラ、学びの場所としては、良い環境ができてきました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り 前後ジャンプしながら攻撃 ミット 組手 キックミット+フッキング+ダッシュ ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット 技術 差し 首相撲基

2020年9月23日の稽古

本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.

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