2019年8月17日の稽古

今日は出稽古含め女性3名に参加して頂きました!女性が多いと道場の雰囲気も変わりますね。暑い中、皆さんお疲れさまでした。

□一般部

・コーディネーション

 マット運動

 寝技ムーブ

・ミット

 チャクリキ

 L字

 反応

・技術

 目的

  打った後の動き

 打ってバックステップ

 蹴って押す、戻る時の距離

 蹴って膝当ててバランス

 打って投げまで パンチで散らしてから繋げる

・ドリル

 プレッシャーかける側とフットワークかける側に分かれて先手後手

・マススパー

・自由練習 30分

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram : https://www.instagram.com/daidootabranch

facebook: https://www.facebook.com/kudoota

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます! #柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀  #子育て #教育 #大人の部活動 #護身術

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~

最新記事

すべて表示

2020年9月23日の稽古

本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.

2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

CopyRight by 大道塾大田支部

  • Black YouTube Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
kudo2.png