2019年12月4日の稽古

審査にむけて仕上げていきましょう!

・シャドー 3分×2 

・ミット 3分×2 

・オフェンスの確認

・ステップイン肩タッチ

・ステップインでダッキング 

・ロー受けてすぐ返す

・ミドル受けてすぐ返す

・ディフェンスの確認 

・マススパー

フリー   2分×7 

・打ち込み  3分×3

・自由練習 15分

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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2020年9月27日の稽古

少年部はニューカマーが続き盛り上がってきました。 年齢層も3歳から6年生までバラバラ、学びの場所としては、良い環境ができてきました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り 前後ジャンプしながら攻撃 ミット 組手 キックミット+フッキング+ダッシュ ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット 技術 差し 首相撲基

2020年9月23日の稽古

本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.

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