2019年11月6日の稽古

慣れてない自撮り、、、

初、蒲田練習でしたが皆さん遠くから参加してくれてありがとうございました!

良く寝れそうです。

あと2日。木・金仕事頑張りましょう! 

・シャドー 3分×3

・ミット 3分×3

・オフェンスの確認

・マススパー

前手だけ  1分×1

パンチだけ 1分×1

蹴りだけ  1分×1

フリー   2分×6

・技術

パンチの打ち終わり

ステップバッグ、頭ずらす

蹴りの打ち終わり

相手が下がった場合でも、直ぐ構え戻す

前にきたら膝でカウンター

・自由練習 15分

お疲れさまでした!

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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。