2019年11月20日の稽古

体験の方も一緒に参加して頂きました!

少しでも楽しいと思って貰えれば嬉しいです。差入れのドリンクもありがとうございました!

技術は丁寧に反復して自分のモノにしていきましょう。

・基本稽古

股関節、肩甲骨を大きく使う

・シャドー 2分×3

・ミット 3分×3

・技術 反復練習

・オフェンスの確認

・ステップイン肩タッチ

・ステップインでダッキング

・ミドル受けてすぐ返す

・ミドル受けてローを返す

・ミドル受けて流してローを返す

・マススパー

フリー   3分×3 

・打撃から投げへ打込み

お疲れさまでした!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

facebook:https://www.facebook.com/kudoota

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

#柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #大人の部活動 #護身術

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~

最新記事

すべて表示

12月の日曜の稽古について

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 6日 少年部 13時10分ー14時 一般部 14時15分ー16時 @洗足区民センター(第二集会室) 13日 少年部 9時10分ー10時 一般部 10時10分ー12時 @洗足区民センター(第二集会室) 20日 少年部+一般部の合同稽古 14時15分ー15時45分(場所は17時ま

CopyRight by 大道塾大田支部

  • Black YouTube Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
kudo2.png