2019年11月16日の稽古

不在にして失礼しました。長崎で兄貴の結婚式を無事終えたのでお土産買って帰ります!

□少年部

コーディネーション 

ラン(サイド、後ろ、サイド、スキップ、ダッシュ)

 ラダー 

 前転、開脚前転、後転、側転、

受身から柔術立ち 

ミット 

後ろ蹴りの練習 

□一般部

・コーディネーション

 マット運動 

 寝技ムーブ 

・ミット

・技術練習

・マススパー

・自由練習 30分

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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2021年1月17日の稽古

お疲れ様でしたー 一般部の自由練習は色々質問してくれて良い時間でした! ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ 基本稽古 押し引き 足付けタッチゲーム 組手 キックミット+ダッシュ ▼一般部 体幹を使ったムーブメント 基本稽古 ミット オフェンスの確認 組手 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://ww

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