2019年11月16日の稽古

不在にして失礼しました。長崎で兄貴の結婚式を無事終えたのでお土産買って帰ります!

□少年部

コーディネーション 

ラン(サイド、後ろ、サイド、スキップ、ダッシュ)

 ラダー 

 前転、開脚前転、後転、側転、

受身から柔術立ち 

ミット 

後ろ蹴りの練習 

□一般部

・コーディネーション

 マット運動 

 寝技ムーブ 

・ミット

・技術練習

・マススパー

・自由練習 30分

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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1月より御嶽山駅から徒歩2分の場所に常設道場として移転します。 12月はプレオープン期間として一部の稽古を新道場にて実施します。 12月も体験・見学受け付けておりますが稽古場所の詳細についてはお問い合わせください。 【問い合わせページ】 https://www.kudo-ota.com/contact 【常設道場 住所】 〒 145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン 1

2021年12月5日の稽古

お疲れ様でした。 日曜日は来週も洗足区民センターです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り ラダー 押し合い 基本稽古 足上げストレッチ ペアが手を出して足を高く上げる タッチゲーム 両手、右手、左手 組手 正式な礼儀作法 キックミット+ジャンプ+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instag