2019年11月13日(水)の稽古

股関節がちゃんと使えると安定してくるのでしっかり使えるようになりましょう! 

・シャドー 3分×3 

・ミット 3分×5

・技術

股関節の使い方の練習

・ディフェンスの確認

・マススパー

前手だけ  1分×1

パンチだけ 1分×1

蹴りだけ  1分×1

フリー   3分×3

・確認のミット 5分×1

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。