3月の日曜日の練習について

1日  お休み  8日  お休み

15日 少年部 9時10分ー10時     一般部 10時10分ー12時     @矢口区民センター(レクリエーションルーム)最寄り武蔵新田駅です。

22日 少年部 9時10分ー10時     一般部 10時10分ー12時     @洗足区民センター(第一集会室)

29日 少年部 9時10分ー10時     一般部 10時10分ー12時     @洗足区民センター(第一集会室)

場所の都合上、お休みと変更があります。ご了承下さいませ。

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2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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