一般部の月4回コースを新設しました

練習日数の拡大に伴い、一般部の月4回コースを新設しました。一週間に一回ペースで長く細く、自分のペースで楽しんで貰えればと。詳しくはこちらをご確認下さい。

一週間に一回でもぴっちり強くなってもらえるよう、指導の腕前が試されますね

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2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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