２月９日より日曜日のクラスが開始します。基本は洗足区民センターで午前中の実施を予定しています。
休日の朝に運動して、気持ちよく休日を過ごしましょう！
９日 少年部 ９時１０分ー１０時 一般部 １０時１０分ー１２時 @洗足区民センター（第二集会室）
１６日 少年部 １３時１５分ー１４時 一般部 １４時１０分ー１６時 @洗足区民センター（第二集会室）
２３日 少年部 ９時１０分ー１０時 一般部 １０時１０分ー１２時 @洗足区民センター（第二集会室）
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すべて表示本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.
試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット
